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選購能量棒時，首先要查看其成分表，優(yōu)選含有高質量蛋白質、健康脂肪和復合碳水化合物的產品，避免含有過多的糖分和人工添加劑。能量棒的口感應平衡，避免過于甜膩或油膩。包裝應密封良好，以確保產品的新鮮度。根據(jù)個人需求選擇適合的口味和功能，如運動恢復或日常能量補充等。也要注意查看生產日期，確保產品在保質期內。