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五谷雜糧一般有小米、大米、小麥、大豆、高粱。小米、大米、小麥、大豆、高粱。而現(xiàn)代人心腦血管疾病多發(fā)，經(jīng)常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調(diào)節(jié)健康的作用。那么五谷雜糧有哪些？五谷雜糧養(yǎng)生怎么吃健康？下面小編就詳細(xì)為您介紹。下面跟買購網(wǎng)小編來看看五谷雜糧的相關(guān)知識。

玉米排骨湯是一道經(jīng)典廣東名菜，排骨軟爛易脫骨，玉米和胡蘿卜吸收了排骨的肉香更加美味，湯濃白，宴請親朋，家庭聚會來上一鍋，倍兒有面子。很適合過年喝，色香味俱佳，喝一碗，暖心暖胃。那讓我們一起看一下具體的步驟吧，保證看一遍就學(xué)會，廚房小白也能秒變大廚。

小麥胚芽又稱麥芽粉、胚芽，金黃色顆粒狀。麥芽是小麥發(fā)芽及生長的器官之一，約占整個麥粒的 2.5%，小麥胚芽的功效與作用很多，它含豐富的維他命E、B1及蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值非常的高。胚芽是小麥生命的根源，是小麥中營養(yǎng)價值最高的部分。我們常見的小麥胚芽粉怎么吃呢？

大米稱譽(yù)為“五谷之首”，是人類的主要糧食之一，世界上有一半人口以大米為主食。大米具有具有補(bǔ)中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。為滿足不同人群對營養(yǎng)和口感方面的需求，大米又分為了很多種類，比如秈米、粳米、糙米、糯米、東北短粒米、泰國香米、紫米、黑米等。下面買購小編就來為大家詳細(xì)介紹米類品種大全。

五谷雜糧有哪些？五谷雜糧一般有小米、大米、小麥、大豆、高粱。五谷雜糧有什么功效？經(jīng)常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調(diào)節(jié)健康的作用。那么，五谷雜糧養(yǎng)生怎么吃健康？下面小編就詳細(xì)為您介紹。

農(nóng)作物指農(nóng)業(yè)上栽培的各種植物，包括糧食作物﹑經(jīng)濟(jì)作物（油料作物、蔬菜作物、花、草、樹木等）兩大類。一般的農(nóng)作物的種植包括選地整地、施肥、播種、田間管理、收獲等幾個方面。田間管理是最關(guān)鍵的一個方面，包括中耕松土、除草、施肥、澆水、防止病害等。不同農(nóng)作物種植時間表也有所不同，關(guān)于各類農(nóng)產(chǎn)品種植技術(shù)與管理要點，下面就和maigoo小編一起來看看吧。

泡一杯暖暖的奶茶看看書吃吃點心，累了困了泡一杯香醇濃厚的黑咖啡提神，控制體重減肥不吃晚飯而是泡上一份代餐粉，比較挑食時常沖一杯五谷雜糧粉······沖調(diào)型飲品已經(jīng)成為了許多人日常生活不可少的調(diào)劑。那么沖調(diào)飲品品類到底有哪些呢？怎么喝才健康？下面就來看看MAIGOO小編為大家介紹的值得推薦的沖調(diào)飲品，一起喝出健康防護(hù)力。

玉米是日常生活中常見的粗糧之一，很多人都愛吃，大家平時在家里吃玉米可以燉湯、蒸著吃、煮著吃，煮玉米的時候，要注意控制好時間，一般新鮮的甜玉米10~15分鐘就煮熟了，糯玉米、老玉米、黏玉米等則需要多加5-10分鐘，把握不好時間的話，可以通過看顏色、捏手感、嘗味道等方法判斷，沒煮熟的玉米建議大家不要吃。下面一起來了解一下玉米煮多久會熟吧。

糙米是粗糧嗎？糙米是稻谷脫殼后得到的全谷粒米，口感粗糙，質(zhì)地緊密，因而被歸結(jié)到了粗糧類食物當(dāng)中。和精米相比，糙米的口感較差，但富含現(xiàn)代人很缺乏的膳食纖維，還有相當(dāng)多的B族維生素、鈣、鎂等礦物質(zhì)，以及豐富的抗氧化劑。糙米飯怎么煮？下面來了解下。

豆?jié){機(jī)怎么做玉米汁？豆?jié){機(jī)除了打豆?jié){以外，還可以制作香濃玉米汁。有的豆?jié){機(jī)還有有專門的玉米汁功能。下面，就來看看豆?jié){機(jī)玉米汁的做法。

南方主食大多是大米，而北方大多是面條，這兩種主食都屬于細(xì)糧。對比細(xì)糧，粗糧的好處近年來也越來越被人們認(rèn)可，那么，粗糧是什么？粗糧有哪些？粗糧和細(xì)糧的區(qū)別是什么？

中醫(yī)認(rèn)為玉米須性平味甜，服用之后能夠有效的治療多種疾病。玉米須的服用方法有很多，最為常見并且簡單的就是屬于泡水，服用之后能夠起到利尿消腫的作用。那么玉米須水可以長期喝嗎？什么人不宜喝玉米須水？一般來說低血糖患者、低血壓患者、脾胃虛寒人群以及尿頻尿急人群都是不建議喝的，詳細(xì)內(nèi)容一起來了解下吧！

雜糧煎餅以五谷雜糧為原料制成的煎餅，是山東地區(qū)的特色小吃，健康又好吃，在重視飲食健康今天，非常受人歡迎，很多人都愛吃雜糧煎餅，其實雜糧煎餅也是可以在家自己做的。制作雜糧煎餅先要調(diào)配好面糊，然后放鍋里攤成煎餅，再撒上韭菜末、蔥末和火腿末等配菜，卷起來就可以吃了。下面一起來了解一下山東雜糧煎餅怎么做吧。

蕎麥皮顧名思義就是蕎麥的表皮了，蕎麥皮常常用來填充枕頭的枕心。蕎麥皮枕頭軟硬適度，冬暖夏涼，特別的是枕在上面不會有“落枕”情況發(fā)生。那么蕎麥皮枕頭有什么功效與作用？下面就一起來看一下蕎麥皮枕頭怎么洗，以及蕎麥皮枕頭的害處。

雜糧有很好的營養(yǎng)價值，比如說B族維生素很高，膳食纖維含量很高，很多人平時喜歡用雜糧熬粥喝。那么，雜糧粥配方有哪些？雜糧粥怎么做？為什么說五谷雜糧粥不宜每天吃呢？

十谷米的功效與作用是什么？想知道網(wǎng)上盛傳的十谷米，真的有預(yù)防和治療多種疾病的功效嗎？十谷米的正確配方是什么？十谷米的功效與作用有哪些？下面為你們揭開十谷米的神秘面紗。

糙米不僅是非常好的主食，而且還可以制成茶飲用，很多人喜歡喝糙米茶。糙米茶是天然食療養(yǎng)生保健珍品，含多種維生素及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，具有增強(qiáng)消化吸收，降低血脂和膽固醇，預(yù)防高血壓、減肥等功能。糙米茶什么時候喝最好？糙米茶的功效與作用有哪些？下面一起了解一下糙米茶的相關(guān)知識吧。

谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶是肝功能檢查的一項重要指標(biāo)，你知道谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏高的原因嗎？喝酒、壓力大、甚至肝炎、脂肪肝都會導(dǎo)致谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏高。那么谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶正常值范圍是多少？下面一起看看吧。

提起“干貨”，大家想到最多的就屬菌菇干貨、海鮮干貨了，其實干貨食材遠(yuǎn)不止這些，像蔬菜干、干貨類調(diào)料、雜糧、中藥材、干果果脯等都是干貨這一大家庭里的一員，那么到底干貨有哪些？又該如何挑選干貨？別急，下面maigoo小編為大家詳細(xì)介紹常見的干貨種類及其選購要點，助你挑選到好的干貨制品。

人們的生活水平相較以前真的有很大的提升，食物也越來越精細(xì)。但是日常也要多吃一些五谷雜糧，其中的粗纖維和蛋白質(zhì)成分是人體需要的最健康的營養(yǎng)元素?，F(xiàn)在的五谷雜糧有部分都加工成更方便食用的五谷雜糧粉，那么五谷雜糧怎么吃最健康？和maigoo美食小編一起來看看吧。