乳清蛋白粉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的蛋白粉，也是健身人士比較鐘愛的一種增肌產(chǎn)品，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分、電解質(zhì)平衡，增強(qiáng)機(jī)體抗疲勞能力。但乳清蛋白粉不能多吃，吃多了容易引起腹瀉、誘發(fā)心臟病、疲勞、頭痛、浮腫、蛋白質(zhì)不耐癥等問題，接下來就一起來了解一下乳清蛋白粉的副作用以及乳清蛋白粉食用注意事項(xiàng)吧。

乳清蛋白粉具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅易吸收、易消化，也能增強(qiáng)自身的免疫能力，適合免疫低下的人群食用，但是嬰兒、青少年、肝腎功能不全的人群、痛風(fēng)患者不建議食用乳清蛋白粉。同時(shí)，喝乳清蛋白粉后不能吃碳酸飲料、維生素c含量豐富的食物。

乳清蛋白粉是一種動(dòng)物蛋白粉，蛋白質(zhì)含量高，純度高，非常容易被人體所吸收，有“蛋白之王”的稱號(hào)。而蛋白粉的種類有很多，除了乳清蛋白粉外，還有大豆蛋白粉以及乳清蛋白與大豆蛋白混合蛋白粉。乳清蛋白粉和蛋白粉有什么區(qū)別？下面來了解下。

人的身體和機(jī)器一樣，都是協(xié)同工作，如果哪一個(gè)部分出了問題就和機(jī)器零件受損一樣，直接影響我們的身體運(yùn)作，從而損害我們的健康，所以不同的身體部位都需要好好保養(yǎng)，除了日常的保健，我們可以適當(dāng)?shù)奶暨x一些保健營(yíng)養(yǎng)品達(dá)到錦上添花的效果，那么吃什么保健品對(duì)身體好呢？讓我們一起來看看不同身體部位保健品挑選妙招。

歐力姆的乳清蛋白是屬于歐力姆的蛋白粉中的一種，經(jīng)常健身的人會(huì)比較了解，但是也有許多人不太清楚歐力姆的乳清蛋白具體怎么樣。我們可以從口味、包裝、價(jià)格等方面來看，歐力姆的乳清蛋白口味眾多，獨(dú)立包裝，性價(jià)比高，并且效果也非常不錯(cuò)哦。下面，一起來了解歐力姆的乳清蛋白怎么樣以及歐力姆的乳清蛋白是否安全吧。