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日常生活中，人們在空暇時間都會吃些休閑零食，吃零食能放松心情，還可以補(bǔ)充一些主餐以外的營養(yǎng)，那休閑零食主要分為哪幾類呢？如堅(jiān)果炒貨、肉脯肉干、果脯果干、糖果、膨化食品、豆制品、糕點(diǎn)餅干……它不僅種類豐富，而且可以迎合不同人的需求，不同的品牌主打的產(chǎn)品也是不一樣的。下面，小編就給大家整理了一份好吃的零食清單，小吃貨快來看看吧！

辣條香辣誘人、入口彈牙、甜咸平衡、讓人吃到停不下來，深受年輕人和青少年的喜愛。對于很多人來說，辣條絕對是歡度佳節(jié)、同學(xué)聚會、電影煲劇、打牌搓麻之居家必備良品。辣條味道雖好，卻含有大量的鈉鹽和食品添加劑，還是少吃為妙。辣條的危害有哪些？辣條的主要原料是什么？下面為您介紹辣條知識。

面筋是將面粉加入適量水、少許食鹽，攪勻上勁，形成面團(tuán)，稍后用清水反復(fù)搓洗，把面團(tuán)中的淀粉和其它雜質(zhì)全部洗掉，剩下的即是面筋。面筋怎么做好吃呢？面筋經(jīng)過不同的烹飪手法可以制作成各種各樣美味的食物，不僅可以單獨(dú)做菜，而且還可以和其他的菜搭配食用。比較常見的吃法就是炒著吃，做法有香辣素牛肉（面筋）、羅漢燒面筋、油面筋塞肉、面筋青椒、面筋燒肉等。

面筋是一種比較不常見的食材，但是面筋確實(shí)挺好吃的。面筋屬于高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物，還含有鈣、鐵、磷、鉀等多種微量無素，是傳統(tǒng)美食。是一種植物性蛋白質(zhì)，有麥膠蛋白質(zhì)和麥谷蛋白質(zhì)組成，其制作主料是面粉。面筋性涼、味甘；有和中益氣，解熱，止煩渴的功效。面筋是一種保健食品，有有清熱解毒、益氣消煩、舒筋養(yǎng)血、祛止痛、抗腫瘤等作用。

牛板筋就是牛的板筋，在牛背部，是牛的兩根連接全身運(yùn)動肌肉的主大筋，以口感好、有嚼勁而備受喜愛。牛板筋怎么做好吃？牛板筋的口感絕佳，除了零食以外，也可以自行購買牛板筋在家制作，下面小編為大家介紹幾種牛板筋的做法，一起來看看吧。

在零食界，辣條的地位絕對是神圣不可撼動的，辣條是很多小伙伴的童年記憶，人工自制辣條需要準(zhǔn)備豆皮，油、辣椒粉、小米辣醬、花椒、桂皮、八角、姜、糖、料酒、醬油等材料，豆皮加鹽、料酒腌一會兒；然后將豆皮在滾水中焯一下，起油鍋，將豆皮炸至金黃，撈出。把油鍋先用姜末爆一下，然后依次倒入入上述調(diào)料炒至香味四逸，放入醬油和一小碗水燒至沸。最后放入豆皮，燜到入味，起鍋。加鹽、料酒腌一會兒。將成品切片即可使用。下面一起來詳細(xì)了解一下機(jī)器制作辣條和自制辣條的制作方法及過程吧。

從小吃到大的老式大辣片，是不是怎么吃都吃不夠？今天教大家最這款超級美味的老式大辣片，簡單又美味，跟外面買的味道一模一樣！這種辣片可能是80后的零食，90后表示只見到了它的輝煌時刻的最終時刻！其實(shí)自己在家里也可以做大辣片，在鍋里加入稍多一些的油，油不用很熱，倒入生姜、小蔥、洋蔥、八角、桂皮、香葉、花椒。炸出香味，留出底油，容器中盛放干辣椒面、芝麻、花椒粉、孜然粉，淋上剛剛炸出來的油，攪拌均勻，油溫別太高，最后調(diào)好的料均勻的刷在泡好的豆干上等待入味就可以享用美味的自制辣片了。

辣條是無數(shù)人的小時候記憶，更是一度成為網(wǎng)絡(luò)上的辣條。香辣有嚼勁，是看電視劇嘮嗑以及打發(fā)時間的零食首選。但是網(wǎng)上盛傳的辣條的制作過程相信很多人都看過，很多消費(fèi)者都擔(dān)心自己購買的辣條是否干凈衛(wèi)生，但是又不能割舍對辣條的喜愛之情，怎么辦呢？辣條怎么選？建議購買辣條時要注意外觀、包裝盒品牌等問題，這樣選購的辣條才能更放心。

市面的面筋粉買來做面筋很方便，省卻了洗筋，把面筋粉加水?dāng)嚦擅鎴F(tuán)，切成小塊直接蒸煮就成水面筋。面筋粉做面筋的方法是取出一斤面筋粉，放在一邊備用，干酵母0.8克，30度的溫水1.7兩。用溫水把干酵母化成水在盆子里面。然后把面筋粉慢慢往化了干酵母的溫水里面撒，一直手可以慢慢攪拌按壓，這時面筋粉就變成面筋團(tuán)了。

辣條，又名麻辣條。80后、90后美好的回憶，曾經(jīng)的廉價小吃。一般由面粉輔以調(diào)味料制作成的，但是多數(shù)是有小作坊制作而成，其衛(wèi)生程度讓人擔(dān)憂。尤其某些作坊的制作方法讓人聞所未聞，觸目驚心。所以想要吃麻辣條可以在家里做，這樣安全又放心，牛筋面做辣條的配料需要干的牛筋面、干辣椒粉、孜然粉、熟芝麻、食用鹽、雞精、燒烤料等，下面一起詳細(xì)了解一下做法吧。

由于市場上較多的辣條是小作坊制作的，這種質(zhì)量不合格的辣條不宜多吃，辣條尤其是在制作過程當(dāng)中不注重衛(wèi)生的話，那么很容易造成拉肚子，而且經(jīng)常吃辣條對健康不利，還容易增加患癌的幾率，加上其中添加的色素比較多，所以盡量不要吃品牌、質(zhì)量都不明的辣條。 而且辣條所含油脂多，吃多了容易發(fā)胖，應(yīng)少吃避免過多熱量的攝入。

零食作為一日三餐之外的休閑食物，很多人認(rèn)為吃零食不健康，會對人體健康造成影響。如果說吃零食有害的話，那是因?yàn)槲覀冏陨碡澥郴蜻^于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量過高，影響了正常的三餐進(jìn)食，影響消化和吸收。零食對身體有什么危害呢？下面就來介紹一下吃零食注意事項(xiàng)大全，資深吃貨教你零食也能吃出健康。

豆腐皮是中國傳統(tǒng)豆制品，在中國南方和北方地區(qū)有多種名菜。豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養(yǎng)胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、氨基酸含量高，據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。將黃豆打成漿再通過晾曬即可制成豆腐皮。下面為大家提供了彩絲卷、如意卷等豆腐皮的家常做法，一起來看看吧！

豆腐皮：豆制食品名，有兩種：一是“挑”成的豆腐皮，也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”;二是壓制成的豆腐皮，與豆腐近似，但較薄(比油皮則明顯較厚)、稍干，有時還要加鹽，口味與豆腐有區(qū)別。豆腐皮營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、氨基酸含量高，同時還含有大量的微量元素，對人體健康很有好處。豆腐皮可以炒煮煎炸，搭配食材也十分廣泛，下面和小編一起看看豆腐皮的美味做法吧！