蓮霧

蓮霧是臺(tái)灣的著名水果，又名輩霧、璉霧、爪哇蒲桃。主要分布在宜蘭、彰化、臺(tái)南、屏東等地，蓮霧形美色艷，富含維生素C及蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)豐富，有利尿、寧神、祛暑的功效，酸酸甜甜的口感更加讓人欲罷不能。而寶島最好的蓮霧產(chǎn)自最南端的縣份——屏東。

蓮霧是桃金娘科（Myrtaceae）赤楠屬的熱帶常綠果樹，原產(chǎn)馬來(lái)半島及安達(dá)曼群島。蓮霧在臺(tái)灣栽培歷史頗為悠久，早在17世紀(jì)就由荷蘭人自爪哇引入。近來(lái)由于品種及栽培技術(shù)的研究突破，使蓮霧產(chǎn)期提早并提高品質(zhì)，現(xiàn)被視為消暑佳果，在臺(tái)灣20多種主要重要經(jīng)濟(jì)果樹中名列第6、7位。

臺(tái)灣蓮霧的品質(zhì)最佳，果實(shí)具有特殊的芳香，清脆可口，模樣雅觀。高品質(zhì)蓮霧被稱為“黑珍珠”，每公斤售價(jià)上百元（新臺(tái)幣）。栽培管理好的，一年可收獲5次，特別在春夏干燥炎熱季節(jié)，作為清涼解渴果品，很受歡迎。目前，臺(tái)灣蓮霧栽培面積己達(dá)8700多公頃，年產(chǎn)量達(dá)10萬(wàn)多噸。

蓮霧性喜溫暖怕寒冷，生長(zhǎng)最適氣溫為25-30℃，喜好濕潤(rùn)的肥沃土壤，對(duì)土壤條件要求不嚴(yán)，砂土、粘土、紅壤和微酸或堿性土壤均能種植，但要做好整枝修剪、營(yíng)養(yǎng)管理、灌溉排水、防寒及產(chǎn)期調(diào)節(jié)等。蓮霧結(jié)果較快，一般在栽種的翌年便能結(jié)出少量的果實(shí)，以后逐年增加，一株樹齡10多年的蓮霧每年可采收三、四百公斤果實(shí)。

蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。另外，臺(tái)灣民間有“吃蓮霧清肺火之說(shuō)”。人們把它視為消暑解渴的佳果，習(xí)慣用它煮冰糖治干咳無(wú)痰或痰難咯出。

蓮霧果實(shí)中空（也有實(shí)的），狀如蠟丸，在宴會(huì)席上人們還喜歡用它作冷盤，是解酒妙果。它淡淡的甜味中帶點(diǎn)酸，有一股蘋果的清香，食后齒頰留芳。在蓮霧中心挖個(gè)洞，塞進(jìn)肉茸，用猛火蒸約10多分鐘，是臺(tái)灣著名的傳統(tǒng)名吃，美其名曰“四海同心”。用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時(shí)間，然后連同小黃瓜、紅蘿卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的夏令食療佳肴。

蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存一周，采收包裝后宜立即送往市場(chǎng)出售。蓮霧以鮮果生食為主，也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或制成果汁等。

楊桃

楊桃俗名羊桃、楊梅桃，以臺(tái)灣高雄的楊桃最好。

楊桃營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種人體所需的微量元素，適合生食，果肉具有利尿止痛、祛熱解毒、消食解酒、降壓舒心等療效。臺(tái)灣甜楊桃以其獨(dú)特的風(fēng)味和藥理作用深受廣大消費(fèi)者喜愛。甜楊桃供鮮食，也可制蜜餞、果脯或果膏。

國(guó)內(nèi)傳統(tǒng)楊桃品種個(gè)小、味酸、品質(zhì)差；而以“臺(tái)儂1號(hào)”為代表的臺(tái)灣軟枝甜楊桃是亞洲甜楊桃中最好品種，其果實(shí)呈紡錘形，果蒂微突起，果皮金黃色，平滑光亮，外觀極美，肉質(zhì)細(xì)致，纖維少、風(fēng)味清香可口。果實(shí)最佳采收期為8-9月份，此時(shí)品質(zhì)、風(fēng)味最佳，而且最耐貯運(yùn)。

釋迦

在臺(tái)灣臺(tái)東縣出產(chǎn)一種形狀獨(dú)特的水果，因?yàn)楣纹嫣?，幼果外觀很像“荔枝”，又自“番幫”引入，所以稱為“番荔枝”；其果實(shí)表面有很多突起的鱗目，外表酷似佛教中釋迦牟尼的頭型，因此，臺(tái)灣人習(xí)慣稱呼“釋迦”。

釋迦原產(chǎn)于熱帶美洲，臺(tái)灣最初由荷蘭已入；據(jù)明朝沈光文有“釋迦果”詩(shī)，可證最遲在明鄭時(shí)期已引進(jìn)，直于臺(tái)南一帶，然后擴(kuò)展于中南部，但僅小面積種植。

每年12月份是釋迦盛產(chǎn)的季節(jié)，臺(tái)東縣都要特別舉辦釋迦節(jié)活動(dòng)，邀請(qǐng)各方人士品嘗這種味道鮮美的水果。釋迦果實(shí)風(fēng)味佳，甜份足、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、果粒大，適合東方人喜好甜食之口味，深受消費(fèi)者喜愛。

番荔枝樹高3-5米，枝條細(xì)軟下垂，葉互生，橢圓狀披針形，先端短尖或鈍，葉背灰綠色，幼時(shí)被茸毛，后變禿凈。外輪花瓣狹長(zhǎng)而肥厚，肉質(zhì)，長(zhǎng)三棱形，頂端尖，被微毛，內(nèi)輪花瓣細(xì)小，呈鱗片狀；雌蕊通常成圓錐或棱錐形突起的雌蕊體；果實(shí)為聚合果，心圓錐形或球形，直徑5-10厘米，漿果由多數(shù)心皮聚合而成，心皮在果面形成瘤狀突起，熟時(shí)易分離；假種皮為食用部分，乳白色，味極甜，有芳香。種子黑褐色或深褐色，表面光滑，紡錘形、橢圓形或長(zhǎng)卵形。

番荔枝不耐寒，幼樹在4℃時(shí)發(fā)生冷害，4-5年生樹在-2℃時(shí)亦受凍害。樹性耐旱，忌積水。對(duì)土壤適應(yīng)性較強(qiáng)，但以排水良好的沙壤能生長(zhǎng)迅速，果大、質(zhì)好。

為促銷這些美味香甜的農(nóng)產(chǎn)品，當(dāng)?shù)剞r(nóng)會(huì)常舉辦一系列的吃釋迦比賽。臺(tái)東釋迦已經(jīng)嘗試銷往日本、新加坡和大陸，個(gè)大的釋迦王曾以6萬(wàn)元新臺(tái)幣一顆的高價(jià)賣出。

芒果

芒果，有著漂亮的外觀、多變的顏色，及醇厚撩人的香氣，原產(chǎn)地在印度，數(shù)千年前就馴養(yǎng)成食用果樹，有相當(dāng)悠久的食用歷史。芒果屬于熱帶果樹，但因具有耐寒的特性，因此在亞熱帶地區(qū)也相當(dāng)常見。

臺(tái)灣廣泛種植芒果，栽培面積約21，000公頃，主產(chǎn)區(qū)在臺(tái)南及高屏地區(qū)，尤其在臺(tái)南玉井等地區(qū)成立生產(chǎn)專業(yè)區(qū)，每到夏季，整個(gè)玉井鄉(xiāng)都充滿著芒果的香味，盛產(chǎn)的六、七月時(shí)，當(dāng)?shù)剡€擴(kuò)大舉辦芒果節(jié)活動(dòng)，儼然成為當(dāng)?shù)孛磕甑闹匾?jié)慶之一，也奠定了今日芒果成為臺(tái)灣“夏季水果王”的基礎(chǔ)。

臺(tái)灣芒果果實(shí)呈腎臟形，主要品種有土芒果與外來(lái)的芒果，未成熟前土芒果的果皮呈綠色，外來(lái)種呈暗紫色；土芒果成熟時(shí)果皮顏色不變，外來(lái)種則變成橘黃色或紅色。芒果果肉多汁，味道香甜，土芒果種子大、纖維多，外來(lái)種不帶纖維。主要有愛文、金煌、玉文、海頓、圣心、臺(tái)農(nóng)一、二號(hào)、凱特、土芒果等品種。

芒果依品種各有其不同風(fēng)味。愛文芒果皮薄肉細(xì)、纖維少，汁液多，清甜香郁，是炎夏當(dāng)紅芒果。海頓芒果皮稍厚，肉質(zhì)稍粗，果實(shí)頂端處有濃濃奶質(zhì)味。金煌芒果呈長(zhǎng)橢圓型，大果重達(dá)三臺(tái)斤，肉質(zhì)軟、纖維少，果實(shí)甜度平均。凱特芒果外層果肉甜，近果核部分味道稍酸，風(fēng)味特殊。圣心芒果滋味淡甜，果實(shí)小，果肉少，幾乎無(wú)纖維。臺(tái)農(nóng)一號(hào)芒果甜度極高，核小皮薄肉厚，果肉細(xì)致無(wú)纖維。由金煌與愛文芒果交配而成，別稱紅金煌的玉文六號(hào)芒果，風(fēng)味優(yōu)美、外觀討好，兼具愛文與金煌的優(yōu)點(diǎn)；甜度勝過(guò)愛文，風(fēng)味則優(yōu)于金煌，肉質(zhì)好、入口酥、香味濃、纖維細(xì)，是芒果鄉(xiāng)身價(jià)最俊俏的新品種芒果。

芒果除了氣味芳香之外，營(yíng)養(yǎng)成分也很高，果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分之一。

芒果還具有很好的食療保健作用：

1.食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。

2.抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3.美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

4.防治高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。

5.防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。

6.殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

芒果雖然味美，營(yíng)養(yǎng)也算豐富，但因其性濕熱，多食不但無(wú)益反而有害，尤其是有些人對(duì)芒果會(huì)敏感癥狀，食后會(huì)引起濕熱紅疹者，就不宜多食。

柳橙

柳橙屬蕓香常綠果樹，原產(chǎn)印度和中國(guó)華南一帶，臺(tái)灣柳橙栽培的歷史始自300多年前由廣東引進(jìn)，因柳橙的糖度高、酸度低、風(fēng)味佳，深受民眾喜愛，栽培面積逐年增加，是目前柑桔果實(shí)中栽培面積最多的品種。

目前柳橙栽培主要鄉(xiāng)鎮(zhèn)有：嘉義縣竹崎鄉(xiāng)、梅山鄉(xiāng)及云林縣等地區(qū)，其次有臺(tái)南縣白、東山鄉(xiāng)、南化鄉(xiāng)、南投縣中寮鄉(xiāng)、水里鄉(xiāng)以及彰化縣二林鎮(zhèn)等地區(qū)。臺(tái)灣柳橙的盛產(chǎn)期從每年12月-翌年2月，而南部氣溫較高，成熟較早且酸含量較低，中部成熟稍遲且酸度較高。

目前市面上的臺(tái)灣柳橙主要是甜柳橙，又名印子柑。其主要特點(diǎn)：樹形、樹體性狀與新會(huì)橙相似；果實(shí)長(zhǎng)圓形或卵圓形，較小，單果重110克左右，果頂圓，有大而明顯的印環(huán)，蒂部平，果蒂微凹；果皮橙黃色或橙色，稍光滑或有明顯的溝紋；果皮中厚，汁胞脆嫩汁少，風(fēng)味濃甜，具濃香，可溶性固形物12％-14％，糖含量9-11克/100毫升，酸含量0.5-0.7克/100毫升，品質(zhì)較好，種子10粒左右，11月中旬至12月上旬成熟，較耐貯藏，豐產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)。

柳橙屬甜橙類（Sweet Oranges）。甜橙類依果實(shí)形態(tài)可分為：普通系、臍橙系、血橙系及無(wú)酸系四種。在臺(tái)灣常見的有普通系及臍橙系：

（一）普通系：包括雪柑、晚侖西亞橙、印子柑。

1、雪柑（Sekken）：又名廣橘，枝短刺，果重平均215g，圓形或長(zhǎng)圓形，果皮橙黃色，不易剝離，果肉多汁而甘味及酸度強(qiáng)。

2、晚侖西亞橙（Valencia late）：中果型，果皮橙黃色，果皮稍難剝離，果肉細(xì)密，果汁多，酸度風(fēng)味均強(qiáng)，香味高。

3、印子柑（甜柳橙）：由于在果部有明顯圓形印環(huán)，故名印子柑，果實(shí)圓形至長(zhǎng)圓形，肉質(zhì)柔軟，中心柱大，味香甜適中較受人們喜愛，在臺(tái)灣中南部栽培極為普遍。

（二）臍橙系：包括華盛頓橙、夢(mèng)臍橙等。

1、華盛頓臍橙（Washington Navel）：早生，果形較大，果頂稍突或有開裂成一臍狀，果實(shí)球形至長(zhǎng)球形，果皮濃橙色稍易于剝離，果肉橙黃色、柔軟多汁，在臺(tái)灣栽培，因生理落果嚴(yán)重，栽培少。

2、夢(mèng)臍橙（Dream Navel）：又名晚臍橙，果形似華盛頓臍橙，果皮稍厚，風(fēng)味稍差，但著果率高，因回青現(xiàn)象嚴(yán)重栽培少。

（三）血橙系：包括Doble Fine、Sunguinelli等，果肉深綠色，榨汁后之果汁如血的顏色，故名血橙，世界上地中海氣候型方能栽培，臺(tái)灣只有試驗(yàn)機(jī)關(guān)保存少數(shù)，供作雜交育種之材料。

（四）無(wú)酸系：包括來(lái)母、無(wú)酸橙。

1、來(lái)母（Lima）：耐寒力小，果實(shí)呈球狀或卵形，果頂有乳狀突起，果肉黃綠色，汁多香氣濃，多用于果汁。

2、無(wú)酸橙：又名糖橙，英名Sugar orange，因果汁中含酸特別低故名之，又因低酸，即使是怕酸的老婆婆也喜歡，故又名“阿婆橙”。無(wú)酸橙在臺(tái)灣有兩種，一為黃肉；一為紅肉。

酪梨

臺(tái)灣的又一特色水果——酪梨，也稱油梨、鱷梨，是臺(tái)南縣麻豆鎮(zhèn)的特產(chǎn)水果，它口感綿密細(xì)致，有著淡淡的香味，果實(shí)中含有豐富的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

臺(tái)灣同胞吃酪梨有許多新方法，將酪梨削皮后，切片，夾在面包里，既營(yíng)養(yǎng)又好吃；用熟透的酪梨加入鮮奶和糖，放進(jìn)果汁機(jī)里攪拌后，就成了香濃可口的酪梨牛奶，奶香中混合著淡淡的青草香，口感獨(dú)特；用酪梨蘸上蒜泥醬油、沙拉醬，清爽不油膩，別有一番味道。

酪梨果肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白質(zhì)1.25克，纖維1.8克，灰分0.7克，維生素C8毫克，是一種高熱能水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與奶油相當(dāng)。所以被視為果類珍品。酪梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品，而用果皮泡水飲用，對(duì)糖尿病有緩解作用。在世界百科全書中，酪梨被列為營(yíng)養(yǎng)最豐富的水果，有“一個(gè)酪梨相當(dāng)于三個(gè)雞蛋”、“貧者之奶油”的美譽(yù)。在臺(tái)灣，酪梨被人親切地稱為“幸福果”，口感綿密細(xì)致，有著淡淡的香味，還可以止咳、化痰、清燥。

酪梨果為肉質(zhì)核果，成熟時(shí)果皮從黃綠色、紅棕色到棕色，果長(zhǎng)5厘米-20厘米，直徑3厘米-14厘米，熟后果皮變成黃綠、乳黃、褐色或暗綠色；果肉微軟，肉色乳白，淡黃或乳黃，肉質(zhì)極細(xì)膩；果肉具蛋黃味，略甜。單果重150克-1500克；種子大，1枚，一般占果重的10%-30%；果肉較薄，但可食率仍達(dá)70%-80%；果熟期8月-9月。

酪梨果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。美、日等國(guó)已將其廣泛應(yīng)用于護(hù)膚霜、洗面奶、面膜劑、洗發(fā)香波、防曬霜等多種化妝品。

鳳梨

臺(tái)灣的鳳梨就是我們通常所說(shuō)的菠蘿。菠蘿原產(chǎn)于熱帶南美洲，約在15世紀(jì)時(shí)印第安傳至中美洲，16世紀(jì)末傳至中國(guó)、爪哇、菲律賓。臺(tái)灣之菠蘿始于清康熙末年，由大陸南方引進(jìn)，迄今已有300多年歷史，而臺(tái)灣中南部的丘陵地和山坡地，更是發(fā)展菠蘿栽培的最佳產(chǎn)區(qū)，是臺(tái)灣的三大名果之一。日據(jù)時(shí)代日本人在鳳山設(shè)立菠蘿工廠，開始制造菠蘿罐頭，為臺(tái)灣創(chuàng)立菠蘿事業(yè)之開始。臺(tái)灣光復(fù)后政府及有關(guān)機(jī)關(guān)，積極倡導(dǎo)研究栽培技術(shù)，鼓勵(lì)農(nóng)民擴(kuò)大栽培面積，至20世紀(jì)70年代是臺(tái)灣菠蘿的全盛時(shí)期，而菠蘿罐頭的輸出也曾執(zhí)世界市場(chǎng)之牛耳。

臺(tái)灣菠蘿品種可分為三大類，即在來(lái)種、開英種及雜交種：

1、在來(lái)種：又名本地種菠蘿，其特點(diǎn)果肉深黃，香味濃郁，但果實(shí)小，產(chǎn)量低，花腔深，有種子及纖維粗；此品種不適制罐，以后逐漸被開英種代替，目前除試驗(yàn)場(chǎng)所保存種源外，民間甚少栽培。

2、開英種：又名外來(lái)種菠蘿，經(jīng)試驗(yàn)所多年之選優(yōu)汰劣，其中以正常開英種最優(yōu)，為目前全世界栽培最廣、加工制罐最好的品種。其優(yōu)點(diǎn)為果實(shí)大，果型好，無(wú)瘤目，產(chǎn)量高，纖維少，肉細(xì)，糖分高，酸味少，花腔淺，不生種子，裔芽少，吸芽發(fā)生早，但果肉淺黃色，香味較差；此品種較適合制罐。

3、雜交種：經(jīng)試驗(yàn)所以雜交育種法育成品種頗多。

菠蘿味甘、性平，果實(shí)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，果肉甜中帶酸，吃起來(lái)口爽刺激芳香的氣味，可以增進(jìn)食欲，果肉含有菠蘿酵素，可以分解蛋白質(zhì)，幫助消化，飯后食用有益健康。菠蘿除供生食，并可加工成罐頭、蜜餞、釀造酒醋等，菠蘿也可減除臭味，尤其是新的櫥柜或家具里放置一些菠蘿皮，便可消除異味。又菠蘿與閩音“旺來(lái)” 音近，因此以放置菠蘿求取吉利的做法在臺(tái)灣的民俗中頗為普遍。

臺(tái)灣一年四季皆有出產(chǎn)菠蘿，但它的品質(zhì)好壞，依季節(jié)性，以春夏果（4月下旬-6月），將是進(jìn)入最香甜，生食最佳的時(shí)段；而冬果（11月-翌年2月）生產(chǎn)的菠蘿最酸，不適生食，多數(shù)供加工制品。菠蘿依外表選擇，果實(shí)結(jié)實(shí)飽滿，有重量感，果皮清潔亮麗，無(wú)裂縫、靠傷，果目明顯突起，果實(shí)要新鮮，聞起來(lái)有一股濃郁特殊香味，果肉深黃色，汁多，甜度高，酸味低，這樣的菠蘿吃起來(lái)爽口芳香，質(zhì)量最佳。

芭樂

番石榴，俗稱芭樂或拔子。臺(tái)灣芭樂為桃金娘科番石榴屬果樹，肉質(zhì)非常柔軟，肉汁豐富，味道甜美，幾乎無(wú)籽，風(fēng)味接近于梨和臺(tái)灣大青棗之間。它的果實(shí)橢圓形，顏色乳青至乳白，極其漂亮，平均單果重380克以上，最大的可達(dá)550克，含糖量為11.45%，含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等，營(yíng)養(yǎng)極其豐富。芭樂是臺(tái)灣的土生水果之一，還是一等一的減肥水果。具有以下特點(diǎn)：

1、果形有球形、橢圓形、卵圓形及洋梨形，果皮普通為綠色、紅色、黃色，果肉有白色、紅色、黃色等。肉質(zhì)細(xì)嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩，是養(yǎng)顏美容的最佳水果。

2、營(yíng)養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵。番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西紅柿）、西瓜、鳳梨等多數(shù)十倍，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。

3、食療藥用價(jià)值高，可防治高血壓、糖尿病，對(duì)于肥胖癥及腸胃不佳之患者，最為理想之食用水果。芭樂的葉片和幼果切片曬干泡茶喝，可輔助治療糖尿病。

4、果實(shí)無(wú)藥害、病害污染，因講究科學(xué)栽植，從小果開始就套裝薄膜袋，直到采果，與藥害蟲害隔絕，是標(biāo)準(zhǔn)的綠色食品。

5、具有各種大、中、小美觀、精致的包裝。便于貯藏和運(yùn)輸，因季節(jié)不同，保鮮時(shí)間15-30天不等，又可加工制汁，是當(dāng)前最暢銷的果汁飲料，也是現(xiàn)代人的最佳禮品。

6、方便生食，鮮果洗凈（免削皮）即可食用，有些人喜歡切塊置于碟上，加上少許酸梅粉或鹽巴，風(fēng)味獨(dú)特。如使用家庭式果汁機(jī)，自制原汁、原味芭樂果汁，享受人生獨(dú)特口味。

臺(tái)灣芭樂最早的種下80天即可結(jié)果，最遲的種下10個(gè)月也能采收，而且一年四季均在生長(zhǎng)結(jié)果，當(dāng)年即可采果25公斤以上，是目前世界上最早產(chǎn)也是最豐產(chǎn)的果樹之一。臺(tái)灣芭樂幾乎沒有什么病蟲害，只要?dú)夂驐l件適宜，隨種隨活，生長(zhǎng)極快，一般人都能種植成功。

芭樂果實(shí)不但可以鮮食，還可以加工為果汁、果醬、果脯，同時(shí)還可制作成盆景，具有廣闊的市場(chǎng)前景。是目前港澳臺(tái)和東南亞地區(qū)最暢銷的水果之一。

大青棗

臺(tái)灣大青棗又稱臺(tái)灣甜棗，學(xué)名為毛葉棗，為常綠小喬木，是由印度毛葉棗經(jīng)臺(tái)灣育種家多代改良選育而成的優(yōu)良水果品種。臺(tái)灣青棗在植物學(xué)分類學(xué)上為鼠李科棗屬，與我國(guó)普通棗樹為同科同屬，但不同種。臺(tái)灣青棗與越南毛葉棗、泰國(guó)毛葉棗、中國(guó)野生毛葉棗雖同種，但品種不同，其特征特性也有明顯區(qū)別。

臺(tái)灣大青棗，這種棗大的可達(dá)到半斤，一般的也有雞蛋大小，而它的味道也與其它棗類有所不同，除了人們說(shuō)的蘋果味外，還兼有梨子和大棗的味道，可以說(shuō)是“一棗三味”。

臺(tái)灣青棗果大，肉厚核細(xì)，可食率95%左右，外形美觀、營(yíng)養(yǎng)豐富。據(jù)測(cè)定：每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，維生素C50- 85毫克，維生素A1、B1、B2、K等含量也相當(dāng)豐富。果糖和葡萄糖含量達(dá)11-16%，可溶性固形物達(dá)14-20%。此外，還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。

古人有“日食三棗、長(zhǎng)生不老”之說(shuō)。大青棗果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)鮮食，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有凈化血液，幫助消化，養(yǎng)顏美容等保健作用；此外，臺(tái)灣青棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮(zhèn)靜等功效，尤其適合小孩、老人食用。鮮食肉質(zhì)脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風(fēng)味獨(dú)特，單果可重100- 400克，因而有“熱帶小蘋果”、“維生素丸”之美稱。

臺(tái)灣青棗生長(zhǎng)速度快，當(dāng)年種植當(dāng)年掛果，即使到了7-8月份種植，當(dāng)年仍可掛果。據(jù)試驗(yàn)，2-3月栽植，當(dāng)年每株可掛果20公斤左右；4-5月栽植，當(dāng)年每株可掛果10-15公斤；7-8月栽植，當(dāng)年每株可掛果2-3公斤；到了9 -10月種植，當(dāng)年仍能少量結(jié)果。第二年株產(chǎn)即可達(dá)50公斤以上，三、四年后，株產(chǎn)可達(dá)200公斤以上，畝產(chǎn)可達(dá)6000公斤以上，且能連年豐產(chǎn)，幾乎沒有大小年，豐產(chǎn)期可達(dá)20年以上。臺(tái)灣青棗在冬季成熟，收獲期長(zhǎng)達(dá)3-4個(gè)月，避開了與其他水果的競(jìng)爭(zhēng)，貯存運(yùn)輸也較方便，在常溫可保鮮10天以上，在低溫下可保鮮30天以上，可輕易運(yùn)到全國(guó)各地銷售，不僅銷量大，售價(jià)也較高。

此外，臺(tái)灣青棗還可加工成果汁、果脯、蜜餞、醉?xiàng)椀?，風(fēng)味獨(dú)特，市場(chǎng)廣闊。臺(tái)灣青棗制作成盆景，葉色青翠，花果累累，清香撲鼻，深受人們歡迎。

臺(tái)灣青棗生長(zhǎng)速度極快，根系十分發(fā)達(dá)，當(dāng)年播種苗，無(wú)論是實(shí)生苗還是嫁接苗，當(dāng)年根系即可長(zhǎng)到2-3米，樹冠也可長(zhǎng)至2-3米大，且耐旱，耐熱、耐瘠，是綠化荒山、保持水土、改良環(huán)境的優(yōu)良樹種。

臺(tái)灣青棗在臺(tái)灣已發(fā)展到三萬(wàn)多畝，成為臺(tái)灣的重要冬季水果，產(chǎn)品除滿足島內(nèi)需要外，還大量出口香港、東南亞和日本。

木瓜

木瓜又名萬(wàn)壽果，全年都產(chǎn)，夏秋最多。改良后的臺(tái)灣木瓜，采取網(wǎng)室栽培，集約管理。體態(tài)豐滿，個(gè)體較大，黃中帶紅，果肉為橙紅色，肉質(zhì)甜美，汁多味爽，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。除富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素外，更含有木瓜酶，有促進(jìn)消化，抗疲勞功效。民間傳說(shuō)多吃木瓜可以豐胸，在臺(tái)灣木瓜已作為重要美容果品對(duì)待，身價(jià)很高。食法簡(jiǎn)單，去皮切片去籽即可食用。高檔酒店也常拿來(lái)配菜。

火龍果

有“水果之王”美稱的臺(tái)灣“火龍果”（又稱“仙密果”）。火龍果集水果、花卉、蔬菜的優(yōu)點(diǎn)于一身，并不僅僅就果實(shí)才能夠食用，而且具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且美味可口，已經(jīng)成為新奇、優(yōu)良的綠色保健食品。

火龍果又稱紅龍果、青龍果（亞洲）、Pitaya（大多數(shù)英語(yǔ)區(qū)）、Pitahaya（墨西哥）、Red Dragon Fruit等和隨商品上市各取所好的諸如仙蜜果、玉龍果等林林總總的商品名。為仙人掌科量天尺屬（Hylocereus undatus）和蛇鞭柱屬（Seleniereus Meja-lantous）植物，原產(chǎn)中美州哥斯大黎加、瓜地馬拉、巴拉馬、厄瓜多爾、古巴、墨西哥、哥倫比亞等地，是當(dāng)?shù)仄毡榈乃愋汀?/p>

在亞洲地區(qū)，該物種作為水果的主要分布臺(tái)灣和越南，為荷蘭人與法國(guó)人在殖民時(shí)期帶入。除產(chǎn)地外，目前該類水果果品主銷市場(chǎng)在美國(guó)和日本，是一種消費(fèi)概念上的綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的營(yíng)養(yǎng)食品。