【室內(nèi)拓展游戲大全】適合室內(nèi)玩的團(tuán)隊(duì)游戲 好玩的團(tuán)隊(duì)游戲室內(nèi)

適合室內(nèi)玩的團(tuán)隊(duì)游戲

一：互動(dòng)暖場(chǎng)小游戲（適合人數(shù)：5-30人，所需時(shí)間：10-30分鐘）

1、魔術(shù)猜猜看

我教你1個(gè)魔術(shù)，幾個(gè)人各自用蠟燭在白紙上寫字，然后用棉花沾很多墨水，把整張白紙都涂黑，剛才用蠟燭寫的字就不會(huì)涂黑．可以寫友情萬歲的話。

2、疊報(bào)紙

將2張4開的報(bào)紙放在地上，每張報(bào)紙上站5個(gè)人（一個(gè)小組），每個(gè)小組派一個(gè)代表與對(duì)方猜拳（剪刀石頭布），輸?shù)舻男〗M須將腳下的報(bào)紙對(duì)折后再站在上面（所有的雙腳都不許著地），直到其中一方站不上去為止，一旦有人掉地一方輸?shù)舯荣悺?/span>

3、交頭接耳

組織者準(zhǔn)備一句較長且繞口的話（如：兩點(diǎn)是冰三點(diǎn)是清四點(diǎn)是點(diǎn)兩點(diǎn)是冷三點(diǎn)是澄四點(diǎn)是蒸這樣的字知多少），各組（每組不少于12人）派一名代表上前默記住這句話，回去后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過“交頭接耳”的方式從第一個(gè)人傳達(dá)至最后一個(gè)人，然后由最后一個(gè)人將他聽到的內(nèi)容讀出，最后再由主持人公布原話．

4、尋手

一個(gè)隊(duì)員被蒙上雙眼，由同組另一隊(duì)員牽著他的一只手走過平坦的路、坎坷的路……解開眼罩后，每個(gè)同組隊(duì)員握一下該隊(duì)員的手，由他找出誰是剛才牽手的人．

5、超低空飛行

所有參加的人集體鉆過不斷降低水平高度的橫竿，要求身體只能后仰、不能前傾，將橫竿碰落的人被淘汰．

6、三人夾球跑

每組三人，每組以一支氣球作為比賽器材，三人背靠背、手挽手，將氣球夾在三人當(dāng)中進(jìn)行折返跑，過程中氣球不許落地、不許擠破、也不許被吹走，通過計(jì)時(shí)計(jì)算成績．

7、天氣預(yù)報(bào)

小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂風(fēng)暴雨跺腳．先自己拍，再兩三人一組互相拍．不同效果比較，30秒思考，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的作用．再做一遍．

8、蹲起

“少說”—蹲，“多做”—起．“精神”—下蹲；“集中”—起來，一邊蹲起，一邊喊數(shù)字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊．考驗(yàn)集中精力和團(tuán)隊(duì)配合。

9、幾條腿

所有人參與，要求說4只腳著地之前不能溝通．只能手、腳觸地，身體其他部分不著地．主持人喊，9條腿，4條腿，0條腿．（創(chuàng)新思維、反應(yīng)速度）．

10、警察抓小偷

兩組人成兩排，面對(duì)面站立，互相伸出手，交錯(cuò)，互擊．當(dāng)聽到1的時(shí)候左邊隊(duì)拍右邊隊(duì)員的手、聽到2的時(shí)候右邊隊(duì)拍左邊隊(duì)、喊3停住不動(dòng)．做錯(cuò)的做蹲起．

11、動(dòng)物接龍

兩組人成兩排，面對(duì)面站立．排頭第一人說一個(gè)代號(hào)，然后向自己的隊(duì)員耳語傳遞，每個(gè)人都知道后，裁判喊開始，兩隊(duì)人一起大聲喊出自己的代號(hào)，大象抓獅子，獅子抓老鼠，老鼠抓大象．以此類推。

12、松鼠房子

（超過20人）全體人圍成圈1、2、3報(bào)數(shù)，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多余的人站在圈子中間．三種口令：獵人來了，失火了，地震了．獵人來了，松鼠離開房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新組合．中間的人是松鼠，要趁機(jī)搶房子．沒了房子的松鼠要有懲罰．

13、名字串燒

自我介紹的一種有效方式，第一個(gè)人報(bào)出自己的名字，第二個(gè)人說XX旁邊的自己的名字，第三個(gè)人說XX旁邊的XX旁邊的自己，從第一個(gè)人開始依次說一直到自己，如此轉(zhuǎn)一圈回到第一個(gè)人，第一個(gè)人再重復(fù)一遍全部的人，結(jié)束．還可以在名字之前加上一個(gè)形容詞，一項(xiàng)特征或喜歡的東西，增加難度和印象．

14、團(tuán)隊(duì)動(dòng)力

這是一個(gè)讓大家明白合作重要的游戲．1、首先要大家四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上．（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個(gè)坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）2、四人手"橋"手，然后要他們一同站起來．很容易吧？那么再試試多人一點(diǎn)，如六至七個(gè)人，應(yīng)該還不是太難．最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會(huì)較高了．

15、吸管運(yùn)輸

同上一個(gè)游戲一樣要分出若干人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個(gè)人在吸管上放一個(gè)有一定重量的鑰匙環(huán)之類的東西，當(dāng)比賽開始時(shí)，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢(shì)把鑰匙環(huán)傳給下個(gè)人，直到傳到最后一個(gè)人嘴叼的吸管上。

16、正話反說

選幾個(gè)口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準(zhǔn)備好一些詞語。主持人說一個(gè)詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯(cuò)或者猛住的人即被淘汰。從三個(gè)字開始說起，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字，以此類推，估計(jì)到五個(gè)字以上的時(shí)候游戲者就所剩無幾了。

17、夾氣球跑

兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，要求手部不能接觸氣球，終點(diǎn)還要放一個(gè)椅子，到了終點(diǎn)后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球。如果在跑動(dòng)時(shí)氣球落地，兩人要從起點(diǎn)重新出發(fā)。在同樣時(shí)間內(nèi)哪組爆破的氣球最多哪組勝出。一般爆破氣球的任務(wù)都是先生完成，女士此時(shí)要盡快返回起點(diǎn)準(zhǔn)備好氣球，在跑動(dòng)時(shí)，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球，這是我的經(jīng)驗(yàn)之談。

18、聞“歌”起舞

這個(gè)題目也是由聞雞起舞想到的。每兩人一組，最好是一男一女，讓女士唱歌，必須唱主持人提出特定要求的歌，比如歌詞中要帶動(dòng)物的、“春”字的等等，在女士唱歌的同時(shí)，她的搭檔要根據(jù)歌詞舞蹈。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，想不出歌曲的一組即被淘汰。

19、搶板凳

大家都玩爛了的游戲，但是卻是非常有趣的一個(gè)游戲，小朋友和父母也可以一起玩，增進(jìn)相互感情。規(guī)則有時(shí)也可以根據(jù)情況更改。比如：可以放置一圈凳子，音樂起開始跑動(dòng)，和擊鼓傳花一樣，音樂停抽掉一根凳子。

20、天使之吻

當(dāng)然不是真的讓大家吻。規(guī)則：每隊(duì)開始發(fā)到一張A4紙，在只能用嘴的情況下，和下一位共同將紙撕掉，依次到最后一位，注意每次撕完之后只能用少的一半和在下一位繼續(xù)撕，最后剩余最少的隊(duì)伍獲勝。

21、口香糖

規(guī)則：所有人圍成一個(gè)圓圈跑動(dòng)起來，當(dāng)聽到主持人說到：口香糖，大家異口同聲問到：粘哪里，主持人再說身體上的任何一個(gè)部位，比如粘屁股，大家在反問：粘幾個(gè)。比如說粘5個(gè)，這時(shí)候相鄰的5個(gè)人迅速的將屁股挨在一起，多余的人出來表演節(jié)目。

22、我愛你VS不要臉

聽上去有些“曖昧”，實(shí)際上是個(gè)練反應(yīng)的好游戲。規(guī)則：眾人圍坐成一圈，規(guī)定只能對(duì)自己左邊的人說“我愛你”，對(duì)右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續(xù)對(duì)話3次。一旦有人說錯(cuò)，即受罰。亮點(diǎn)：當(dāng)游戲達(dá)到一定速度時(shí)，反應(yīng)跟不上的人，往往會(huì)出現(xiàn)“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經(jīng)典“自白”。

23、籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實(shí)例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。

24、兩只小蜜蜂

念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……

動(dòng)作：兩人面對(duì)面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2.兩手換掌狀于胸前交*飛舞；3.出手錘子剪刀布；4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏則同時(shí)努嘴作"咋咋"親嘴狀。勝負(fù)：看反應(yīng)速度，負(fù)者罰一節(jié)目。

25、一只青蛙

參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進(jìn)”再“水”再“中”再“撲通”；接著“兩只青蛙跳進(jìn)水中撲通撲通”……依此類推，跟不上節(jié)奏或出錯(cuò)者罰節(jié)目。

26、大瞎話

由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側(cè)的人開始不斷的指在座的每一個(gè)人。當(dāng)他指向其中的人和一個(gè)人，就問"瞎子"，"這個(gè)行不行？"。"瞎子"如果說不行，就繼續(xù)指下一個(gè)人。知道"瞎子"同意的時(shí)候，被指的那個(gè)人就是被游戲選中的人。"瞎子"摘下眼罩，根據(jù)每個(gè)人的表情來猜測(cè)誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當(dāng)然，被選中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一個(gè)題目或者說指定一個(gè)節(jié)目，要被選定的人去完成。和大冒險(xiǎn)一樣，節(jié)目越荒唐越刺激越好。下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。

27、數(shù)7

這么古老的游戲！不過，既然舊瓶能裝新酒，老游戲也能翻出新花樣！

回顧一下老游戲的規(guī)則：首先人要多一點(diǎn)，5人以上。任意一人開始數(shù)數(shù)，1、2、3……那樣數(shù)下去，逢到7的倍數(shù)（7、14、21……）和含有7的數(shù)字（17、27……）必須以敲桌子代替。如果有誰逢7卻數(shù)出來了，就輸，有誰沒逢7就敲桌子的，也輸。奉勸沒有數(shù)字觀念的人不要玩這個(gè)，很容易輸?shù)摹Ｔ倏匆幌滦禄樱洪_頭是一樣的，但是，數(shù)到逢7的數(shù)字后，要倒回去數(shù)！比如，原來是順時(shí)針數(shù)的，輪到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左邊的乙應(yīng)該接下來數(shù)8，不是！現(xiàn)在要變成逆時(shí)針，由坐在他右邊的丙數(shù)8！這樣轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，我向你保證，轉(zhuǎn)不了三次方向大伙兒就迷糊啦！還有一點(diǎn)要說明：只有第一回是從1開始數(shù)的。接下來誰輸了喝酒之后，由他開始數(shù)，可以不必從1開始，而是以小于10的任意數(shù)字開始。試試看從6開始數(shù)……

28、一圈到底

若干人一組，手拉手圍成一個(gè)封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個(gè)呼啦圈，比賽開始時(shí)，各小組同時(shí)運(yùn)動(dòng)，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個(gè)人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出。呼啦圈不能太大，否則穿越的時(shí)候太容易，也不能太小，讓大家都穿不過去。

29、解手鏈

規(guī)則：每組人員手拉手圍城一個(gè)向內(nèi)的圓圈，這是第一狀態(tài)。將雙手松開，雙手交叉右手放在左手上方再手拉手圍城一個(gè)向內(nèi)的圓圈，這是第二狀態(tài)。要求所有人員在手不松開的情況下迅速的恢復(fù)到第一狀態(tài)，如果有人手松開則重新開始?？疾靹?chuàng)新思維。

30、你比我猜

主持人指定一些可以說的詞語規(guī)則，比如：只能說動(dòng)物，或者一些動(dòng)態(tài)的詞語。所有人兩兩組合，一個(gè)人將看到的內(nèi)容用肢體語言表示出來，另一個(gè)人來猜他所表演的是什么詞語。

31、蒙眼作畫

所有學(xué)員用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，每人一份?！　∫竺芍劬⑺麄兊募一蛘咂渌付|西（如人臉、機(jī)器貓）畫在紙上。完成后，讓學(xué)員摘下眼罩欣賞自己的大作。　　讓每個(gè)人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫后，將所有的圖片掛到墻上，讓學(xué)員從中挑選出他們自己畫的那幅?！　〗虇T用語言描述某一樣?xùn)|西，讓學(xué)員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并思考，為何每個(gè)人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時(shí)呢？（教具：眼罩，紙，筆）

32、踩氣球

一組出2－3個(gè)人，每只腳上都綁有氣球，讓他們一起出來互相踩，看到一定時(shí)間后哪個(gè)組的隊(duì)員腳上剩的氣球多。

33、杯子傳水

所有人員分成若干組，每組第一位將被子接滿水，然后將杯中水倒給下一位，后面依次傳遞。要求所有人員在傳遞過程中只能用嘴接觸杯子。最后剩余的水最多的隊(duì)伍獲勝。

34、水上漂

桌子上擺上一排接滿水的紙杯，第一個(gè)杯子中放置乒乓球，隊(duì)員用嘴吹氣奮力將乒乓球依次吹到另一個(gè)被子里面，距離最遠(yuǎn)的獲勝。

35、現(xiàn)場(chǎng)模仿秀

（1）主持人請(qǐng)5-6參與者及一名表演嘉賓上場(chǎng)。

（2）先由表演嘉賓演示要模仿的內(nèi)容。例如：一段黃梅戲、一段舞蹈等。

（3）接下來由參與者逐一模仿表演。

（4）由現(xiàn)場(chǎng)觀眾投票選出最佳模仿獎(jiǎng)