體質(zhì)介紹：平和體質(zhì)是人的正常體質(zhì)，即身體強(qiáng)壯且沒有寒熱偏向，可以自我調(diào)節(jié)、優(yōu)化，適應(yīng)氣候和環(huán)境。
性格特點(diǎn)：自控、自調(diào)能力強(qiáng)、心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定
推薦茶類：喝各類茶飲皆可。到了春季喝綠茶；夏季喝白茶、綠茶；秋季喝烏龍茶；冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。
體質(zhì)介紹：主要表現(xiàn)為身體疲乏無力，氣息短淺，不耐勞累，常出虛汗，容易感冒。此型胖和瘦人均有，但瘦人為多。
性格特點(diǎn)：比較內(nèi)斂，不愛冒險(xiǎn)
推薦茶類：未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶就少喝或者不喝吧，紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的巖茶、單樅，以及普洱熟茶都是不錯(cuò)的選擇。
體質(zhì)介紹：陽虛體質(zhì)由于體內(nèi)陽氣不足，臟腑功能活動(dòng)低下，新陳代謝減慢，四肢多不溫，怕冷喜熱，毛發(fā)不太旺盛，容易脫落。
性格特點(diǎn)：喜靜，內(nèi)向
推薦茶類：既然你陽虛，自然要忌寒涼的飲品，我們推薦多喝暖胃、暖身的茶，像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等等，調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。還有別再喝普洱生茶了，除非你拿到的是超級(jí)陳年好茶。
體質(zhì)介紹：因陰虛而陰陽失衡，虛火妄動(dòng)。因虛火所在位置不同，常會(huì)出現(xiàn)不同癥狀，如口干舌燥，兩目干澀，大便干燥等。抵御熱邪、燥邪的能力差，常呈現(xiàn)干燥少津癥狀。
性格特點(diǎn)：急躁心煩，容易發(fā)火
推薦茶類：泡點(diǎn)黃茶、白茶等清爽的茶類喝喝吧。蒙頂黃芽、君山銀針、白毫銀針、白牡丹、枸杞紅棗茶、銀耳茶、桑葚茶。
體質(zhì)介紹：血液運(yùn)行不暢，容易瘀滯。這種體質(zhì)的人容易出現(xiàn)微循環(huán)障礙，使組織器官代謝產(chǎn)物積聚而缺血缺氧，容易皮膚晦暗、色素沉著，面生色斑、黑眼圈等。
性格特點(diǎn)：性格內(nèi)郁，易煩，健忘
推薦茶類：血瘀體質(zhì)的親一定要多順氣??！沒事兒別老生氣，平時(shí)多喝點(diǎn)綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類，比如綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰，茉莉花茶中的茉莉銀針也是可以的！非茶類飲品的話，山楂茶、檸檬茶也都是不錯(cuò)的選擇!
體質(zhì)介紹：因體內(nèi)環(huán)境又濕又熱，阻礙了體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行，體表見到的最明顯特征就是平素面垢油光，眼睛容易出現(xiàn)紅血絲，身體分泌物多且氣味難聞。身體沉重、慵懶、困倦。
性格特點(diǎn)：雷厲風(fēng)行，急躁易怒
推薦茶類：清飲可以點(diǎn)鐵觀音、武夷巖茶；也可以自己調(diào)飲一些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶。
體質(zhì)介紹：痰濕是指水液進(jìn)入體內(nèi)后沒化生成營養(yǎng)物質(zhì)，而變成了危害身體的病理產(chǎn)物，積聚在身體的不同部位。痰濕體質(zhì)的人大多體型肥胖，肌肉松弛，腹部肥滿松軟，面色黃暗，多汗且黏，胸悶痰多。
性格特點(diǎn)：性格溫和，不易動(dòng)怒
推薦茶類：痰濕體質(zhì)要注意飲食清淡、排毒，實(shí)在忍不住茶癮，淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶，解解饞吧。
體質(zhì)介紹：因?yàn)轶w內(nèi)的氣機(jī)運(yùn)行失調(diào)，容易氣機(jī)郁滯。這種體質(zhì)的人，往往面色安慶，對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差。肌肉松弛，常嘆氣或噯氣呃逆，常伴隨脹痛、疼痛部位走竄不定等癥狀，且易失眠。
性格特點(diǎn)：憂郁脆弱，敏感多疑，郁悶不舒，急躁易怒
推薦茶類：茉莉花茶、鳳凰單樅、桂花烏龍、菊花普洱茶是不錯(cuò)的選擇。此外，像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶，也是推薦飲用的哦。不過睡前喝茶，對(duì)本來就睡眠質(zhì)量不高的人就更加不好了。
體質(zhì)介紹：這種體質(zhì)的人天生對(duì)外界各種刺激敏感，一旦接觸，身體就會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的應(yīng)激發(fā)應(yīng)。特別是身體狀況虛弱時(shí)，若再遇到過敏原，過敏癥狀就會(huì)發(fā)作，是我們俗稱的“過敏體質(zhì)”。
性格特點(diǎn)：無明顯傾向
推薦茶類：東方美人、凍頂烏龍和熟香鐵觀音。選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶，但因?yàn)槟愕捏w質(zhì)有高度敏感性，可不能貪杯哦。
菊花茶
功效：保護(hù)視力
做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。
玫瑰花茶
功效：抗輻射
做法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
金銀花茶
功效：排毒美容
做法：金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。
玫瑰花茶：清火潤喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效。
康乃馨茶：美容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。
野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。
槐花：降脂減壓，清熱，涼血，止血。
熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕。
桃花：女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身?！?a href="http://www.jxdzbzxw.cn/goomai/127333.html" target="_blank">詳細(xì)>>】
羅漢果茶
愛吸煙的男人適宜喝。抽煙會(huì)對(duì)肺造成傷害，香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后，還會(huì)引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血壓。經(jīng)常抽煙的人還容易咳嗽，羅漢果茶的味道苦中帶甜，有很好的清咽利喉的功效，將一個(gè)乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份量加入少量的綠茶，用水泡著喝，直到?jīng)]有味道為止，對(duì)于抽煙的男性大有好處哦。
葛花茶
愛喝酒的男性適宜喝。酒會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，葛花茶清熱去毒，具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒，同時(shí)起到保護(hù)肝臟的作用。
菊花茶和枸杞茶
經(jīng)常面對(duì)電腦的男性適宜喝。白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。枸杞子功能補(bǔ)腎益腦，菊花清涼明目，經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力，枸杞茶男人喝了還有補(bǔ)腎生精、養(yǎng)肝的功效哦。【詳細(xì)>>】
菊茶：茶葉、杭菊各2克，以沸水沖泡。具有清肝明目、清熱解毒之功效，久服聰耳明目、抗衰老，能治干咳、咽痛。
棗茶：茶葉5克，沸水沖泡7分鐘后，加入10枚紅棗搗爛的棗泥。有健脾補(bǔ)虛的作用，尤其適用于小兒夜尿、不思飲食。
銀茶：茶葉2克，金銀花1克，沸水沖泡后飲。可清熱解毒、防暑止渴，對(duì)暑天發(fā)熱、癤腫、腸炎有效。
橘紅茶：橘紅3—6克、綠茶5克，用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑，隨時(shí)飲用。有潤肺消痰、理氣止咳之功，適用于咳嗽痰多之癥?！?a href="http://www.jxdzbzxw.cn/goomai/197397.html" target="_blank">詳細(xì)>>】
夏天驕陽高溫，暑氣逼人，人體內(nèi)津液消耗大，出汗多，此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。
參菊茶
參菊茶可清心提神，解渴開音，補(bǔ)氣益肝之功。參菊茶適用于老師用嗓過度導(dǎo)致疲乏、咽干、咽痛的癥狀。
羅漢果木蝴蝶茶
老師每天喝水的時(shí)候，建議您每天可取四分之一個(gè)羅漢果，木蝴蝶10克，一日之中不斷飲用。這種茶具有清熱止咳，化痰利咽，潤肺開音的功效。每節(jié)課后老師的喉嚨如果感覺不舒服，建議您可以常飲此茶。上課后咽干、咽癢、咽痛、聲音嘶啞、頻頻干咳的老師可以多飲羅漢果木蝴蝶茶。
菊花胖大海茶
菊花胖大海茶具有清肝明目，精心提神，解渴開音的功能。茶適用于用聲過度導(dǎo)致的咽干、咽痛、語聲粗糙、缺乏音量、或發(fā)生不持久，聲音嘶啞的人。
玫瑰茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏，有效解除經(jīng)期綜合癥。在月經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。
紅茶
紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效，且紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經(jīng)期女性飲用。
枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理。紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補(bǔ)血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進(jìn)杯子，放進(jìn)適量枸杞，開水沖泡趁熱飲用即可。
冰糖薄荷茶好
做法：薄荷葉2-10片、冰糖或蜂蜜制法：將薄荷葉用冷水洗凈后，用開水沖泡，加入冰糖即可食用。
功效：冰糖薄荷茶有防止痙攣、減輕肌肉僵硬、提神醒腦腦、緩解壓力的作用。對(duì)于熬夜后出現(xiàn)神經(jīng)疲勞、頭暈的人群有很好的作用。
菊花人參茶
做法：菊花干花蕾4-5顆、人參3兩制法：將人參切成細(xì)段，放入花蕾，用開水浸泡10-15分鐘即可。
功效：菊花人參茶有清肝明目、滋陰補(bǔ)氣的作用，適用于熬夜后出現(xiàn)視力疲勞、身體虛弱的人群。
枸杞茶
做法：枸杞子10g制法：先把枸杞用清水沖洗干凈，再用開水浸泡，即可食用，每日兩杯。
功效：枸杞有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神的作用，對(duì)于熬夜后出現(xiàn)腰膝酸軟、眼睛疲勞干澀有很好的效果。
杭白菊茶
做法：選取少量的人參花與杭白菊，一起放入杯中沸水沖泡即可。
功效：杭白菊清涼降火，清熱解毒，保肝明目，健腦提神，特別適合熬夜的人提神醒腦飲用。
茉莉花茶
做法：將茉莉花放入杯中沸水沖泡，可以加少量冰糖調(diào)味飲用。
功效：茉莉花茶氣味芳香，經(jīng)常熬夜的人喝茉莉花茶不僅能提神還能夠幫助明目，緩解熬夜長時(shí)間用眼，眼睛不適。
薰衣草茶
做法：選取熏衣草干花蕾5~6顆，同少量檸檬片一起放入杯中沸水沖泡5~10分鐘即可。
功效：熏衣草有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用，搭配檸檬能夠幫助促消化，改善血液循環(huán)。熬夜的時(shí)候喝薰衣草茶能緩解熬夜疲勞感。
金盞花茶
做法：將曬干的金盞花6朵放入杯中，沖入適量的沸水加蓋泡5分鐘后即可飲用。
功效：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩(wěn)定情緒，最適合經(jīng)常熬夜的肥胖族。
普洱茶
這種茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的減肥效果的，其實(shí)普洱茶也是黑茶中的一種，普洱茶在喝的時(shí)候最好是剛剛泡好的，這樣堅(jiān)持每天喝上1升的話，持續(xù)下去，我相信你是一定可以減肥成功的。
菊花茶
其實(shí)在辦公室的女性白領(lǐng)們，喝菊花茶是一種很不錯(cuò)的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質(zhì)存在的，那么對(duì)于我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。
荷葉茶
這種茶聽說過，但是我想喝過的卻不多吧，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利于改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實(shí)要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的時(shí)候可以使用濃泡為好。
烏龍茶
烏龍茶中是沒有維他命c(diǎn)存在的，但是在烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質(zhì)的，每天我們可以飯前飯后喝一杯，堅(jiān)持喝烏龍茶是可以對(duì)于減肥很有效果。
杜仲茶
對(duì)于杜仲茶是我之前沒有聽說過的，但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內(nèi)熱量消耗很快的。另外，杜仲茶還是可以預(yù)防衰老的。
山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
烏龍茶
烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。
飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
金銀花茶
材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。
決明子茶
材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。
做法：用開水沖泡即可。
功效：調(diào)理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。
荷葉玫瑰茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng)，瘦腰效果也更突出。
大棗枸杞菊花茶
大棗具有祛斑美容的效果，還能夠補(bǔ)血，而菊花又能夠去火氣，排除體內(nèi)毒素，因此，取幾粒大棗去核，然后撕碎，與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡。女孩子還可以根據(jù)自己的口味加入幾顆冰糖，味道會(huì)更好。
檸檬茶
用檸檬泡茶也是一款非常不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的作用，將干的或者濕的檸檬片與少許綠茶放在一起用開水沖泡即可，同樣和大棗菊花茶一樣，也可以放入幾顆冰糖。檸檬茶中富含維生素C，能夠讓皮膚保持彈性，并且還能疏通腸道，不僅起到美容的效果，還能瘦身。
玫瑰花茶
玫瑰花是很好的美容養(yǎng)顏的茶類飲品，因?yàn)槊倒寤芷鸬交钛?、調(diào)和臟腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以讓女人的臉色紅潤起來。每天取幾顆干的玫瑰花骨朵直接用沸水沖泡，還可以加入冰糖或者是蜂蜜，能夠讓玫瑰花茶在香氣撲鼻的情況下還變得非常甜蜜，但是玫瑰花千萬不要和茶葉一塊沖泡，會(huì)影響到玫瑰花的功效。
普洱茶
普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品，取少許的普洱茶用開水沖泡，不僅可以起到美容的效果，還能夠瘦身減肥，平常的時(shí)候也可以多喝一些普洱茶。
綠茶
綠茶對(duì)女性來講也是非常好的一種美容產(chǎn)品，而且它還可以起到抗輻射的作用。取少許的綠茶用開水沖泡，長期服用即可達(dá)到美容的效果，但是有一點(diǎn)女性們要注意，綠茶所以在沖泡時(shí)千萬不能過量，否則會(huì)引起不必要的麻煩。
紅茶
經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
普洱茶
普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌（如乳酸菌）的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進(jìn)胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)?！?a href="http://www.jxdzbzxw.cn/goomai/192617.html" target="_blank">詳細(xì)>>】
桂圓
配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。
制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。
功效：補(bǔ)益氣血，溫暖腸胃。適用于貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。
芝麻、紅棗
配料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。
制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘即可。
功效：補(bǔ)血明目，潤腸通便。適用于倦怠無力、失眠、便秘等。代茶頻飲。
當(dāng)歸
配料：當(dāng)歸10克，紅茶8克，冰糖10克。
制法：把當(dāng)歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，溫暖腸胃。適用于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。代茶頻飲。
山楂、決明子
配料：山楂10克，決明子10克，冰糖適量。
制法：把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鐘，過濾取汁即可。
功效：消食通便，活血明目。適用于腸燥便秘，或高血脂、高血壓、肥胖癥等。代茶頻飲。【詳細(xì)>>】
益母玫瑰豐胸茶
材料：益母草5克，當(dāng)歸、玫瑰花各3克等。
做法：將所有材料加入300ml清水，以小火煎煮約10分鐘后，即可去渣飲用。
木瓜玫瑰豐胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個(gè)人喜好斟酌)
做法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。
功效：能有效的消水腫，補(bǔ)血豐胸！(適用氣血不足型，先天性的體質(zhì)虛弱，由于營養(yǎng)不足，導(dǎo)致扁平胸部，產(chǎn)后乳汁分泌不足等。)
桂圓紅棗木瓜豐胸茶
材料：龍眼肉5、6粒、紅棗3粒、木瓜片3、4片、水250cc
做法：將全部材料置于鍋內(nèi)，待煮沸后即可飲用。
人蔘烏龍豐胸茶
材料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可?！?a href="http://www.jxdzbzxw.cn/goomai/159361.html" target="_blank">詳細(xì)>>】
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